Logo
 
 
Informace o akci
Místo konání Loutkový sál
Počet lekcí 24 lekcí
Rozsah kurzu 48 hodin
Lektoři MUDr. Halina Dordová
Termín přihlášení 29. 9. 2021
Cena na osobu 2640
Kontakt Joanna Martynková
558 387 151, 724 155 787
vzdelavani@trisia.cz

JÓGA pro zdraví - 2. skupina

5. 10. 2021 - 22. 3. 2022 od 17.15 do 18.45 hodinLoutkový sál

UPOZORNĚNÍ: Účast na kurzu a na jednotlivých lekcích tohoto kurzu je podmíněná předložením potvrzení o očkování, potvrzením o prodělání COVID-19 nebo platným antigenním nebo PCR testem. S ohledem na případnou epidemiologickou situaci si vyhrazujeme právo přerušit konání kurzu, případně přijat jiná opatření k řádnému konání kurzu. Dojde-li k předčasnému ukončení kurzu, vrátíme účastníkovi peníze v závislosti od počtu uskutečněných lekcí. S ohledem na případnou epidemiologickou situaci si vyhrazujeme právo přerušit konání kurzu, případně přijat jiná opatření k řádnému konání kurzu.

Hodina je vedena v klidném tempu. Nejprve se prostřednictvím vědomého dechu propojíme s naším tělem.

Pro koho je kurz určen

Cvičení je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici.

Obsah kurzu

Relaxační cvičení, díky kterému si zformujete postavu, zpevníte páteř a dopřejete zdraví svým vnitřním orgánům.

Hodina je vedena v klidném tempu. Nejprve se prostřednictvím vědomého dechu propojíme s naším tělem. Jemnými zahřívacími cviky rozproudíme energii v páteři a pak plynule přejdeme k jednoduchým pozicím těla. Budeme vnímat náš dech, naslouchat svému tělu a budeme se učit uvolnění v každé pozici. Součástí lekce jsou rovněž jednoduché zklidňující dechové techniky a antistresová cvičení. Hodinu zakončíme příjemnou relaxací.

S sebou si přineste podložku na cvičení a dobrou náladu!

 

(Mar)